Berikut Ini Tips Cara Mencegah Rambut Rontok

Cara Mencegah Rambut Rontok

Rambut merupakan mahkota, terlebih bagi wanita rambut bisa menambah nilai kecantikannya. Jadi tidak ada seorangpun yang merasa senang ketika rambutnya rontok. Sebenarnya kerontokan rambut merupakan hal yang umum terjadi. Kerontokan rambut bisa disebabkan karena proses alami, yaitu akibat penuan. Namun hal lain juga dapat menjadi penyebab kerontokan rambut misalnya akibat perawatan rambut yang tidak tepat.
Berbagai produk shampo dan perawatan rambut banyak diburu untuk mendapatkan rambut yang sehat, kuat, dan menarik. Namun jika Anda belum mengalami masalah rambut rontok, alangkah baiknya jika mencegahnya terlebih dulu. Cara mencegah rambut rontok sebenarnya juga tidak begitu sulit, hanya dengan merawat rambut dengan benar itu juga termasuk menghindari terjadinya kerontokan rambut.
Untuk menjaga rambut agar tetap sehat, kita juga harus menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, baik itu kesehatan mental maupun fisik. Kita juga harus menjaga asupan yang masuk ke dalam tubuh untuk menghindari terjadinya rambut rontok. Konsumsi protein dan zat besi yang cukup merupakan cara mencegah rambut rontok yang efektif.

Di bawah ini merupakan tips yang dapat menghindarkan Anda dari kerontokan rambut:

Cara Mencegah Rambut Rontok

Menyisir dan menyikat rambut
Menyisir dan menyikat rambut memiliki manfaat untuk membersihkan rambut dari kotoran. Lebih dari itu, menyisir dan menyikat rambut juga mampu meningkatkan suplai darah dan memicu aktivitas sel-sel kulit kepala. Gunakan sikat berbulu halus dan sisir dengan gigi berspasi lebar.
Pilih shampo yang tepat
Memilih shampo yang tepat sesuai kondisi rambut akan menjadikannya tetap sehat dan terawat. Cucilah rambut minimal dua kali seminggu. Dan jangan lupa selalu keramas dengan shampo setelah berenang di laut atau kolam renang. Ini bertujuan untuk menyingkirkan garam dan klorin yang dapat merusak folikel rambut. Penting untuk membilas rambut dengan benar agar sisa shampo dapat bersih sempurna.
Menggunakan kondisioner
Menggunakan kondisioner setelah keramas memiliki banyak manfaat. Salah satunya yaitu menjadikan rambut lebih lembut dan mudah diatur. Dengan begitu dapat mengurangi rambut rontok akibat proses menyisir. Penggunaan kondisioner sangat dibutuhkan, terlebih jika rambut Anda kering.
Penuhi asupan protein
Asupan protein yang cukup bagi tubuh sangat penting untuk mencegah rambut rontok.Sebab rambut kita terdiri dari protein (keratin), jadi konsumsi protein yang cukup akan menjadikan rambut tetap terjaga kesehatannya. Beberapa makanan yang mengandung cukup protein di antaranya susu, keju, sereal, kedelai, daging, ikan, unggas, telur, dan kacang-kacangan.
Manajemen stres yang baik
Perlu diketahui, stres juga memicu kerontokan rambut yang parah. Jadi atur sebaik mungkin mood Anda agar tidak mudah stres. Selain itu, manajemen stres yang buruk juga akan memicu penyakit dalam tubuh.
Jangan gunakan wig
Mungkin Anda menggunakan wig untuk tujuan tertentu. Tapi menggunakan wig dalam waktu lama dan terlalu sering akan membuat rambut rusak. Penggunaan wig membuat kulit kepala tidak dapat bernapas dengan baik dan membuat folikel rambut tidak berkutik.
Cara mencegah rambut rontok di atas semoga dapat bermanfaat. Dengan rambut yang indah dan sehat, maka Anda akan tampil percaya diri ketika tampil di hadapan banyak orang.